こんにちは！名古屋市中川区にある女性専門「ひなた鍼灸院」の院長、青木です😊

2月の第4日曜日は、実は「はり師・きゅう師」の国家試験の日。
この時期になると、私も受験生だった頃を思い出します。ボロボロになった教科書を片手に、必死にツボの場所や効果を叩き込んでいたあの日々……。
あの時の「患者さんの役に立ちたい」という純粋な気持ちは、今も私の原動力です✨

新シリーズをスタートします！

先日、先輩鍼灸師とお話しする機会がありました。 そこで改めて感じたのが、鍼灸師という仕事は、「一生勉強📒」だということ。

大切な患者さんの不調に心から寄り添い、もっと心身を軽くして差し上げるためには、基本を疎かにせず、常に新しい知識を深めていくことが何より大切だと、背筋が伸びる思いがしました。

そこで！ 初心に帰って、不定期ではありますが新企画「ひなた鍼灸院のツボ深掘りシリーズ」をスタートさせることにしました✨
日々の施術で伺うお悩みや、勉強会で再発見したツボの魅力を、専門家ならではの視点でじっくりお届けしていきますね。

🎯 腰痛の特効穴「腰腿点（ようたいてん）」

記念すべき第1回は、今の季節にぴったりの「腰腿点（ようたいてん）」です 。 鍼灸の世界では、ここは「腰痛の特効穴（とっこうけつ）」、つまり特定の症状に特に優れた効果が期待できる“エリートなツボ”として知られています 。

自分の腰には手が届かない！？鍼灸師の切実な悩み

実は、私たち鍼灸師にはひとつ、切実な悩みがありまして……。 それは、「自分の腰や肩には、自分では手が届かない！」ということ（笑）。

患者さんのケアは全力でさせていただきますが、いざ自分の腰が重いなと思っても、自分で自分をマッサージしたりするのは至難の業なんです。

そんな時、私自身もこっそり頼りにしているのが、この「腰腿点」。 手にあるツボなら、自分の指で、いつでもどこでも、しっかり丁寧に押せますもんね✨

💡 腰腿点の探し方とコツ（迷わず見つけるポイント！）

「ツボって難しそう…」という方も安心してくださいね。 実は、とっても簡単な探し方があるんです。

腰腿点は、左右の手の甲にそれぞれ2ヶ所ずつ、合計4点あります 。

1. 人差し指と中指の間
2. 薬指と小指の間

この骨と骨の間を、手首の方に向かってスルスル〜となぞってみてください 。 骨が合流して、指が「ピタッ」と止まるところ。そこが腰腿点です ！

ね、簡単ですよね(◍•ᴗ•◍)

【押し方のポイント】

• 「痛気持ちいいな」と感じる強さで、5秒ほどじわ〜っと押し込みます 。
• 1セットにつき3〜5回繰り返すと、腰の強張りがふんわり緩んでいくのが感じられますよ 。

お仕事を頑張っていて腰が重い時や、「あ、今ピキッときたかも……」とヒヤッとした時、ぜひ試してみてくださいね。

最後に

国家試験に挑む受験生の皆さんも、今ごろ最後の追い込みで腰を痛めていないかな……なんて心配してしまいますが、みんな頑張れ！応援しています！

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女性の“元気”をそっとサポートする「ひなた鍼灸院」

ひなた鍼灸院は、名古屋市中川区にある女性専門の鍼灸院です。 妊活・マタニティ・産後ケアを中心に、月経や更年期、泌尿器のお悩みなど、女性の“ちょっとした不調”にも丁寧に対応しています。
鍼灸がはじめての方にも安心して受けていただけるよう、やさしい施術と丁寧なカウンセリングを心がけています。

「これって相談してもいいのかな？」というようなことでも、気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね(◍•ᴗ•◍)

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